Qui suis-je

Je suis Monique DOMENES, Sophrologue certifiée, membre de la S.F.S. (Société Française de Sophrologie), praticienne E.F.T. et Maître REIKI.

Depuis plus de 15 ans, j’accompagne des personnes en quête de mieux-être, d’équilibre et de transformation intérieure — enfants, adolescents, adultes.

Animée par une profonde conviction que chaque être humain porte en lui les ressources nécessaires pour aller mieux, j’ai fait du bien-être global ma vocation et mon mode de vie.

Mon parcours

Mon chemin vers ces pratiques n’est pas le fruit du hasard. C’est une expérience personnelle, une difficulté surmontée, une quête de sens qui m’ont conduite à découvrir la Sophrologie, puis le Reiki, puis enfin l’E.F.T.

Diplômée de l’École de Sophrologie du Sud-Est (Michèle Freud Formations) en 2012, suivi d’un cycle de Spécialisation en Sophrothérapie et Relation d’aide (2015-2016 : 120H) avec plusieurs formations complémentaires :

• Gestion du Stress (2010)
• Écoute et Communication (2012)
• L’Enfant et l’Adolescent (2012)
• Le Couple et la Relation (2012)
• Faire face à l’Hypersensibilité (2015)
• La Sophrologie à l’École (2017)
• La Prise en charge de la douleur (2019)
• Formation MBSR : Mindfulness — Méditation de pleine conscience (2019, 27H)

Certification E.F.T. Clinique de niveau 1 et de niveau 2 (Emotional Freedom Techniques) auprès d’Eric BESSONNE (Centre de Formation en E.F.T. à Aix-en-Provence), obtenue le 13 juillet 2024.

Initiation au grade de Maître Reiki « Usui Shiki Ryoho » auprès de Nita Mokanu, reçue le 30 juin 2025.

Chaque formation a enrichi ma pratique et approfondi ma compréhension de l’être humain dans toutes ses dimensions : physique, émotionnelle, mentale et énergétique.

Ma philosophie

Je crois profondément que le bien-être ne se résume pas à l’absence de maladie ou de souffrance. C’est un état d’harmonie global entre le corps, les émotions, l’esprit et l’énergie.

Ma pratique repose sur trois piliers essentiels :

• L’écoute, parce que chaque histoire mérite d’être entendue avec respect et bienveillance.
• La douceur, parce que le changement véritable se construit pas à pas, sans forcer, ni brusquer.
• La confiance, parce que je crois en la capacité de chacun à se transformer et à se réapproprier sa vie.

Je ne cherche pas à guérir à votre place : je vous offre les outils et l’espace pour que vous deveniez votre propre source de mieux-être.

Mon engagement

Mon engagement envers vous est total et sincère. À chaque séance, je vous promets :

• Un espace bienveillant et confidentiel, où vous pouvez vous exprimer librement et sans jugement.
• Un accompagnement sur mesure, adapté à vos besoins, votre rythme et votre histoire.
• Une présence pleine et entière, parce que vous méritez d’être pleinement vu(e) et entendu(e).
• Un respect profond de votre chemin, de vos croyances et de vos valeurs.

Mon engagement dépasse le cadre de mon cabinet. En tant que bénévole au sein de l’association Happy Handy depuis novembre 2021, je mets chaque semaine mes compétences au service de personnes en situation de handicap, avec la même exigence de qualité, la même douceur et le même cœur que dans ma pratique professionnelle.

Mon plus grand bonheur est de vous voir reprendre confiance, retrouver votre élan et avancer vers la vie que vous souhaitez vivre.

Ils m’ont fait confiance

Mon cabinet à Fréjus — un espace dédié à votre bien-être

Mon partenaire : Happy Handy

« Offrir un espace de sérénité et de lumière intérieure, où chacun peut se recentrer, s’apaiser et s’épanouir. »